7 sencillos pasos para empezar a meditar: La importancia de la postura

Uno de los principales requisitos cuando nos proponemos empezar a meditar es adoptar la postura correcta. Muchos, incluida yo al principio, nos preguntamos si realmente es tan importante y si realmente es necesario montar tanta parafernalia y colocarnos en esas posturas que pensamos a veces tan incómodas para comenzar a meditar. La respuesta es sí. … More 7 sencillos pasos para empezar a meditar: La importancia de la postura